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Ni diurnos ni nocturnos. Un nuevo estudio revela que hay seis tipos de personas según sus horas de actividad

¿Eres de esas personas que por las mañanas no hay quien te levante y vas medio dormido a todas partes pero por las noches puedes trabajar o estudiar de manera incansable? A menudo nos decimos noctámbulos o diurnos, pero resulta que hay más cronotipos diferentes de los que pensábamos. Un nuevo estudio ha revelado seis.Los…

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samsung-pone-a-la-venta-en-espana-su-nueva-pulsera-deportiva

Samsung pone a la venta en España su nueva pulsera deportiva

Samsung acaba de poner a la venta en España su nueva pulsera cuantificadora orientada al seguimiento de las actividades deportivas.Aquellos que estaban esperando algunos meses a la llegada del nuevo Galaxy Fit2, ya pueden hacerse con sus unidades al precio de 49 euros a través de la web oficial, aunque irá llegando también a los…

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Un estudio asegura que dormir mal realmente te quita la alegría de vivir

Dormir mal es horrible. De eso no hay duda. Pero las implicaciones de no descansar correctamente van bastante más allá de la irritabilidad, el cansancio o las ojeras. Un nuevo estudio vincula la falta de sueño a la incapacidad para desarrollar emociones positivas. Literalmente, dejamos de disfrutar la vida.El estudio procede de la Universidad de…

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El modo nocturno de los móviles podría estar haciendo que duermas aún peor, según un nuevo estudio

El modo noche de los móviles más recientes hace que la temperatura de color de la pantalla pase del azul a un amarillo más apagado. Se supone que activándolo logramos que la luz de la pantalla no interfiera tanto con nuestros patrones de sueño. Un nuevo estudio ha encontrado evidencias justo de los contrario.El nuevo…

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Así funciona la terrible parálisis del sueño: cuando el cerebro se despierta antes que tu cuerpo

¿Alguna vez te has despertado y no has podido mover ni un músculo o soltar un solo grito? En ese caso, es muy probable que también hayas notado una “presencia” oscura cerca de ti, o quizás hayas llegado a sentir una fuerte presión en el pecho, como si te costase respirar. No, todo esto que…

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Esta mujer soñó que se había tragado su anillo de compromiso. Cuando despertó ya no lo tenía

Imagen: Jenna EvansEn uno de los casos médicos más raros que se recuerden en los últimos tiempos, una mujer de California ha explicado a través de Facebook cómo el terrible sueño que estaba teniendo se había convertido finalmente en realidad: la mujer se había tragado su anillo de compromiso.Al parecer y como cuenta en la…

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El mito es cierto: bañarse con agua caliente antes de acostarse ayuda a dormir mejor

Bañarte en agua caliente con una temperatura de entre 40 y 43 grados antes de dormir te ayudará a quedarte dormido más rápido y obtener un mejor sueño.Foto: Jared Rice (Unsplash)Es posible que alguna vez antes de dormir te hayan dicho: “Si te das un baño caliente, dormirás mejor”. Aunque quizá hayas considerado que las…

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Cómo hacer que tus hijos se vayan a dormir: la guía definitiva de 0 a 13 años

Imagen: Peter Oslanec (UnsplashEl sueño interrumpido es una de las realidades de convertirse en padre. Incluso si terminas teniendo mucha suerte con un bebé que duerme toda la noche, eso no es garantía de que los desafíos no se presenten más adelante, como negarse a dormir una siesta siendo un niño o que parezca que…

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por-que-posponer-la-alarma-10-minutos-mas-es-terriblemente-malo-para-tu-cuerpo

Por qué posponer la alarma 10 minutos más es terriblemente malo para tu cuerpo

Normalmente cuando suena el despertador, no tenemos más remedio que levantarnos. ¿Pero cuántas veces has cogido y has dado al botón de repetir alarma? Parece que esos 5 minutos extra te ayudarán a despertarte mejor, pero en muchos casos, pueden ser terriblemente perjudiciales. Vale, vayamos con lo que dicen los científicos del sueño.Tu propio cuerpo…

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Dormir más de ocho horas incrementa el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte

Cuidado con dormir demasiado. Puede perjudicar tu salud.Photo: Pixabay (Pexels)Llevamos años escuchando sobre las consecuencias asociadas con la falta de sueño, como el cansancio, el mal humor y la pobre concentración. Sin embargo, ahora podemos decir con certeza científica que tampoco es bueno dormir demasiado, específicamente más de ocho horas, porque puede tener efectos graves…

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